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目の疲れ解消グッズなどおすすめのスッキリ癒やし方法8選!

最近、仕事などで1日PCを使う機会が多くなり、さらにスマホで目の疲れに困っている方、多いですよね。

私もその一人です;▽;

 

ブログを始めたら夢中になってしまい、一気に目の疲れがすすみました。

 

しかし、目の疲れ解消グッズも最近は色々出ていて何が良いのか迷いますよね。

そこで目の疲れを癒やす解消グッズや方法を色々実践して良かったものをご紹介したいと思います!

ほとんど、Amazonかドラックストアで手に入ります!

 

目の疲れの辛さから解放されましょう!

 

目の疲れを解消グッズで癒やしてみた

ドラッグストア、通販などで気軽に手に入る目の疲れを癒やす解消グッズの紹介です。

目薬、ホットアイマスク、マッサージャー、PCメガネ、サプリなど色々ありますよね。

その解消グッズを試して良かったものをご紹介させていただきます。

 

まずは身近なグッズ解消で目の疲れを癒やしてみましょう!

Vロートドライアイ プレミアム

created by Rinker
ロート目薬
¥1,115
(2020/03/16 07:09:48時点 Amazon調べ-詳細)

とりあえず目が乾いてるのか痛くて仕方ない!!!

 

「目がいたいよー!なんとかして!;▽;」

 

とドラッグストアに駆け込み直接効果のありそうな目薬を買ったわけです。

目薬にしてはいいランクのやつ買っちまいました。

 

ホントに効くのかな…とドライアイ系の目薬を使った事が無かったのでちょっと不安でした。

使って一日目は痛みが続いたのですが、次の日には調子良くなっていました!すごい!

目薬によくあるスーッッとする成分は入っていません。

 

目の痛みに困ってる方にはおススメですよ!

 

めぐりズム 蒸気ホットアイマスク

created by Rinker
めぐりズム
¥818
(2020/03/16 07:09:48時点 Amazon調べ-詳細)

眼精疲労グッズで有名ですよね!私も買ってみました!

出しただけでカイロの様に温まりスチーム効果もあるなんて…!

面倒くさがりの私でも使えます!(重要

 

じーんわりと目の奥まで温かさが染み込んで疲れのとれが感じ取れるぐらい良かったです。

取り外した時のスッキリ感が素晴らしいです!

やったことない方は是非!

 

You&Me ホットアイマスク

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You&Me(ユーアンドミー)
¥1,400
(2020/03/16 07:09:49時点 Amazon調べ-詳細)

こちらはUSBタイプのホットマスクです。

ノーブランドですが、雑誌「MONOQLO安くて良いモノ大賞」で有名メーカーのものより安いのに優秀でBESTBUYに輝いたグッズです。

セルフですが水で湿らせてスチームも楽しめる優れものです。

あとゴミが出なくて充電して何回も使えるのがいいです。

 

使ってみて良かったので、母の日にプレゼントしました。

思ってたよりいい感じ!

温かさで目の疲れが取れるから助かるわー!

喜んでもらえて何より。

 

価格も1400円と手ごろなのも嬉しいですね。

じんわりと暖まり目を癒やします。

 

created by Rinker
You&Me(ユーアンドミー)
¥1,400
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電動ホットアイマッサージャー

アイマッサージャー 目元マッサージャーMansso 2019年改良版(独特の双気袋の技術を採用とノイズ低減技術 )めもとエステ マッサージ機 マッサージ器 眼精疲労 疲れ目 美顔器 快眠 ストレス解消 ホットアイマスク マッサージ USB充電式 温め 自宅スパ「音楽機能 日本語説明書付属 正規品 365日保証」(ホワイト)
Mansso

母上にプレゼントしたホットマスクを探してたら、マッサージ付のを発見して即ポチしました。

うん、相当に眼精疲労で辛かったんです・・・。

私が買ったときはお値段は4,899円でした。

 

実物はVRのマシンの様な形でちょっと重みがあります。

そして、この驚きの多機能。

熱 ツボ押し 振動 音楽 5モード 目疲れ解消 折りたたみでき コンパクト ホットアイマスク USB 充電式

【もみほぐし・振動エステ・温熱機能】【Bluetooth音楽機能・清潔を保てるプロテインレザー】

ええーっ!Bluetooth音楽機能!?

実際使ってみましたがしっかり接続され音楽が流れました…すごい…

 

あと、じんわりした熱と空気圧のマッサージもいいです、新感覚。

特にこめかみ部分のマッサージが効きます。

 

このマッサージャー使いながら横になると寝てしまうぐらい気持ちいいです。

目の周り、こめかみ部分とかをエアでギューっとマッサージしてくれます。

終わった後の爽快感も素晴らしいです。すっきり!

 

ちなみに日本語付説明書付きですが、文章がおかしい・・・。

Google翻訳にそのまま突っ込んだであろう文がちょっと面白い(笑

理解できなくはないので個人的にOKです。

 

私より旦那がかなり気に入ってて毎晩寝る前に使っています(笑

毎晩使っちゃう程、気持ちいいですよ!

 

アイマッサージャー 目元マッサージャーMansso 2019年改良版(独特の双気袋の技術を採用とノイズ低減技術 )めもとエステ マッサージ機 マッサージ器 眼精疲労 疲れ目 美顔器 快眠 ストレス解消 ホットアイマスク マッサージ USB充電式 温め 自宅スパ「音楽機能 日本語説明書付属 正規品 365日保証」(ホワイト)
Mansso

 

PCブルーライトカットメガネ

今まで眼精疲労に悩まされることが少なかったので使っていませんでしたが購入しました。

有名メガネブランド「zoff」「JINS」でも売っていましたが、家の中で使用するので

 

 「ブルーライトカットしてくれるならなんでもいいわー」と適当にアマゾンで買いました。 

 

でもこれブランドより安価だけど軽くて疲れないです!素晴らしい!

ちなみに2,480円でした。ブランドの半額ですね。

 

しかもフレームの形も期待してなかったのですがオシャレですよ!

私が好きなウェリントン系のフレームの形でした!

レンズが少し黄色なので画像編集する方はブランドでクリアなの購入した方がいいと思います。

 

ブランドにこだわりが無い方は安くオシャレでおススメですよ^▽^

 

【2019/6/21日追記】

後日、ツイッターでこのPCメガネを開発した方とたまたま知り合いました!!

 

かなりこだわって中国で開発されているみたいです!素晴らしいです!

 

増山智明さん(@wingedloveのアイウェアでの世界進出を目指してるらしく応援!

 

でもお世辞抜きでフレームがオシャレで軽くて目疲れないです。

なのにブランドのPCメガネの半額なんて本当にオススメでございます。

 

 



目の疲れをマッサージで解消してみた

デスクワークで酷使している目のツボを押すことで目の疲れが解消されます。

私は一息ついているついでにツボを押し押ししております。

ツボ押しとか興味なく全然やってない方は是非、やってみてほしいです。

 

手軽で空き時間に押し押しすると目の疲れが結構、解消されます。

ツボ押しして目薬して電動ホットアイマスクするとかなりいい感じです。

寝る前にやってみると効果的です。

 

わかりやすいツボ押しの図解と共にご紹介していきますね。

ツボ押し

眼精疲労回復で手軽にできるツボ押し。

これもどういう風に押せば効果があるのか調べてみました。

目に効くツボはいろいろありますが、目の近くには3つのツボ、眉頭の内側で目の上の骨縁の少しへこんだところにある「攅竹(さんちく)」

目頭の左右のくぼみ、鼻の付け根の横側にある「晴明(せいめい)」

こめかみの下の少しくぼんだ部分にある「太陽(たいよう)」を静かに押さえてみましょう。

そのほか、肩こりとも関係しているツボとして首の後ろの髪の生え際で耳と首の骨の中間にある少しへこんだ部分「風池(ふうち)」や、

涙の分泌を促すといわれる耳の後ろのツボなどを刺激するのも効果があるといわれています。

出典:田辺三菱製薬のヘルスケア製品サイト

ああーーー、早速やりましたがめっちゃ気持ちいいです…

首の後ろの「風池」は肩こりにも効きそうでいい感じです…

個人的に「攅竹」がすごい目のコリに効いた気がしました。^▽^

手軽にできるのでおススメです!



目の疲れをサプリで解消してみる

目の疲れをサプリで解消することもできます!

最近は目の疲れを取るサプリもドラッグストアで色々出ていますよね。

目の疲れを内側から良くしてみたい方にはオススメです。

 

色々試した中でオススメなサプリを紹介したいと思います!

 

ファンケル えんきん

PC使い始めてからめっちゃ目が悪くなってしまい、疲れも酷くて購入。

 

何も知らずにファンケルってだけで購入したんですが「日本初の目の機能性表示食品」なんですね~!

「消費者庁が初めて公開した機能性表示食品の一つ」です!

目のサプリで日本初ってすごすぎ・・・。

 

そして使った感じも目や肩こりもスッキリして効きます!

効果が出るまで3日~1週間ぐらいかなと。

 

前よりジーッと目を細めたり、目の疲れが明らかに緩和されました。

こんなこというと「おばあちゃんかよ!」って感じですが(笑

元々ゲームが好きでPCゲームにハマりだしてからは視力低下一直線に・・・。

 

あと知らないメーカーの物よりファンケルなら安心で信頼性があるなぁと。

値段も割と手頃なので、気になる方はまずはお試しがいいかなと。

 

サプリで効果が無かった方は「えんきん」オススメです!

 

目の機能性表示食品「えんきん」公式サイト

キューピーコーワi プラス

ドラックストア系サプリ全然信用してなかったんですが、目の疲れが辛すぎて購入。

ドラックストアのサプリ飲んで解消されるなんてありえるの?!って・・・。

で、買って服用してみた結果。

 

もっと早く使えば良かったー!!

というぐらい眼精疲労と肩こりがよくなりました!

 

もちろん完全に無くなるわけじゃなく軽くなる程度です。

でも、以前みたいに「目と肩が痛すぎて何もやる気がでない・・・。」

とかいう事にはならなくなりました!

 

寝る前に飲むと朝がスッキリ!

ドラックストアで買えるサプリの中ではオススメ!

 

錠剤が苦手な方はドリンクタイプもありますよ!

 

目の疲れ解消グッズなどおすすめの方法まとめ

個人的に色々調べたり、試したりした眼精疲労解消方法でした!

本当にしんどくて勢いで購入して試したものが多いですが、どれも良かったのでおススメです!

眼精疲労が進むと頭痛も出てきますし、最悪寝込んだりするのでひどくなる前に解消するようにした方がいいですね。

私はとりあえず、眼精疲労を解消できてブログ記事を作成するのが少し楽になりました。

辛いと悩んでる方は是非、参考にしてみてください。

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